Comment se passe le rééquilibrage alimentaire pendant le confinement ? Avez vous des difficultés, si oui lesquelles ?

Bonsoir, C'est tout à fait normal d'avoir faim quand on est pas occupé (travail) l'ennui est le pire ennemi d'un "régime". Le plus facile à faire selon moi est d'instaurer un demi jeune... le matin, repoussez votre réveil au maximum, et ne déjeunez pas (prenez une boisson chaude ou froide non sucré) mangez le repas du midi entre 13 et 14h, profitez des calories non ingurgitées le matin pour vous faire une bonne collation vers 17h avec si possible les mêmes aliments qu'un petit déjeuner protéiné, et de manger le soir là aussi le plus tard possible.